酒量真的能练出来？真相竟然是……

经常有人说

酒量就得靠练

喝得越多 酒量越大

酒量

真的可以越练越好吗

首先我们先了解一下酒量到底跟啥有关。

酒精（就是乙醇）进入人体后，主要会经历三个代谢过程：

第一步，乙醇被代谢成乙醛，靠乙醇脱氢酶（ADH）来发挥作用；

第二步，乙醛被代谢成乙酸；靠乙醛脱氢酶（ALDH）来发挥作用；

第三步，乙酸被代谢成二氧化碳和水并排泄掉。

当我们形容一个人“酒量好”的时候，其实指的是酒精代谢得“又快又多”。

影响酒精在你身体里代谢的，主要是前两步，也就是取决于两个“解酒酶”的活性，而解酒酶的活性又主要跟基因有关。

所以，人的酒量跟基因有关，从你出生的时候就已经注定了到底能不能喝。

又有朋友要问了：那酒精在我身体里代谢得“又快又多”，是不是意味着我身体当中的酒精含量很低，平时多喝点也没关系？

当然不是！一个人对乙醛的代谢能力强，只能说他代谢得快一点，乙醛在体内积聚得少一点，并不是说一点毒性都没有。长期饮酒，大量饮酒，积少成多，乙醛产生的危害仍然会体现出来。虽然我们了解了理论知识，但现实却看起来好像不是这么一回事：身边有不少人最开始都是一杯倒，结果经过不懈努力——不停地喝喝喝，最终看起来“酒量大涨”。这又是怎么一回事呢？

其实，不是你变强了，而是你的身体变“麻木”了！

有些朋友也会发现，频繁喝酒以后自己的脸好像没之前那么红了，也开始觉得自己的酒量练得非常厉害了。

实际上，“脸红综合征”是身体天然的预警和保护，可防止个体酒精（乙醇）中毒。如果非要顶着这个难受劲去豪饮、去锻炼酒量，看似“脸红综合征”缓解了一点，但这是因为我们脸部的血管对刺激麻木了，表现得不那么红了。在体内没有及时代谢的乙醛仍然在持续地损害着我们的脏器。